Leichtsinnig wie ich war hatte ich bei Daniel – wir kennen uns von Grundmodul Hochtouren der JDAV – angemeldet gerne eine leichte Hochtour zu machen. Ohne Erwartung dass dies überhaupt klappen könnte einfach weil unser beider Terminplaner sehr voll ist und...
Alles ist eine stetige Veränderung mit Kind… Nachdem der letzte Sportcomeback Beitrag nun doch schon eine ganze Weile zurück liegt kommt hier noch mal ein abschließender Beitrag. Seit April hat sich einfach einiges verändert und wir waren auch noch mal 7 Wochen...
Dran bleiben und seine Zeit effektiv nutzen ist der Schlüssel. Zwei Mal pro Woche klettern gehe ich weiterhin. Aktuell sogar Freitags Abends ohne Baby. Das tut echt super gut und mit Verabredung klappt das auch mit der Motivation Freitags Abends nicht zu versacken!...
Die ersten gut 4 Monate nach der Geburt sind um und ich habe das Gefühl es hat sich einiges getan. Daher hier ein kurzes Update von meinem sportlichen Comeback. (Hinweis: der Start mit Sport nach der Geburt ist super individuell, also hört auf euren Körper) Unser...
Dies ist ein Rückblick zu meinen sportlichen Aktivitäten während meiner Schwangerschaft. Hinweis: Ich bin kein Arzt, noch Dieser Artikel gibt einen Überblick über meine sportlichen Aktivitäten während meiner Schwangerschaft. Ich fand es sehr hilfreich von anderen...
Klettern und Yoga. Noch so ein Trend der gerade durch den Sport wandert. Klettern + Yoga = Kletteryoga. Zusammen mit einem Super-Yogi habe ich einige Kurse dieser Art gegeben. Welche Übungen aus dem Yoga kann ich mir in meinem Training fürs Klettern positiv zu...
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