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Yoga, Klettern und mehr
Yoga Kurse, Kletter Kurse und Business Consulting – individuell für dich
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Leichte Hochtour am Großvenediger Ende Mai 2023
Leichtsinnig wie ich war hatte ich bei Daniel -wir kennen uns von Grundmodul Hochtouren der JDAV - angemeldet gerne eine leichte Hochtour zu machen. Ohne Erwartung dass dies überhaupt klappen könnte einfach weil unser beider Terminplaner sehr voll ist und sowas auch...
Sportcomeback Teil 3 – das Finale!
Alles ist eine stetige Veränderung mit Kind...Nachdem der letzte Sportcomeback Beitrag nun doch schon eine ganze Weile zurück liegt kommt hier noch mal ein abschließender Beitrag. Seit April hat sich einfach einiges verändert und wir waren auch noch mal 7 Wochen im...
Sportcomeback 2.0 / Januar – März & Ausblick
Dran bleiben und seine Zeit effektiv nutzen ist der Schlüssel.Zwei Mal pro Woche klettern gehe ich weiterhin. Aktuell sogar Freitags Abends ohne Baby. Das tut echt super gut und mit Verabredung klappt das auch mit der Motivation Freitags Abends nicht zu versacken!...
1. Comeback Sport Rückblick
Die ersten gut 4 Monate nach der Geburt sind um und ich habe das Gefühl es hat sich einiges getan. Daher hier ein kurzes Update von meinem sportlichen Comeback. (Hinweis: der Start mit Sport nach der Geburt ist super individuell, also hört auf euren Körper)Unser Kalle...
Sport in meiner Schwangerschaft – ein Rückblick
Dies ist ein Rückblick zu meinen sportlichen Aktivitäten während meiner Schwangerschaft. Hinweis: Ich bin kein Arzt, nochDieser Artikel gibt einen Überblick über meine sportlichen Aktivitäten während meiner Schwangerschaft. Ich fand es sehr hilfreich von anderen...
Klettern & Yoga = Kletteryoga
Klettern und Yoga. Noch so ein Trend der gerade durch den Sport wandert. Klettern + Yoga = Kletteryoga. Zusammen mit einem Super-Yogi habe ich einige Kurse dieser Art gegeben. Welche Übungen aus dem Yoga kann ich mir in meinem Training fürs Klettern positiv zu...
Literaturtipps für Trainer*innen und Kletterbegeisterte Menschen
Du bist Trainer*in oder kletterbegeistert und möchtest dich gerne weiterbilden, deine Kurse mit neuen Ideen aufpeppen? Dann ist diese Liste ein Ideen Anreiz guter Literatur: Klettertraining Peak Performance, Guido Köstermeyer Klettertraining, Udo Neumann Rock...
TBanger – Kletterseil Upcycling aus Franken
Heute findet ihr einen tollen Gastbeitrag von Tanja zu ihrem eigenen Business TBanger! Ich habe Tanja ganz zufällig auf Instagram gefunden und fand es als ehemalige Kletterhallenleitung super einen Ort gefunden zu haben wo die alten ausrangierten Seile ein zweites...
Laufen und Yoga
Yoga + xyz ist gerade in aller Munde.Yoga + XYZ, das ist ja gerade in aller Munde. Yoga and Snow, Yoga und Wandern, Yoga und Klettern etc. Es ist ein regelrechter Boom. Ich schwimme auf dieser Welle mit, denn bevor ich mit anderen Sportarten begann, startete ich im...